Kodėl reikia gerti gyvąjį vandenį?

ENG    DE    LAT    RUS

     Mokslo ir praktikos atžvilgiu nėra jokių abejonių, kad geriausias geriamasis vanduo žmonėms ir gyvūnams — šarminis, juk ne šiaip sau jis vadinamas gyvuoju.

     Perskaitę žiniasklaidoje apie rūgšties – šarminio balanso svarbą, daug tūkstančių žmonių susimąstė apie savo vandentiekio vandens išvalymą ir pakeitimą jį gyvuoju Vandens Aktyvatoriaus pagalba.

     Šiandien kiekvienas medicininis žurnalas mirga straipsniais apie gyvojo vandens naudą, pateikiant būdus pakeisti organizmo rūgštingumą.

     Ir iš tikrųjų, kiekviename mūsų yra per daug rūgščių. Maistas, kurį mes vartojame, dažniausiai gautas stipraus oro apkepimo ant deguonies būdu – ko pasekmė yra tai, kad jis prisotintas rūgštinėmis atliekomis, kurie patenka į skrandį ir vėliau į kraujotakos sistemą. O mūsų organizmas vėliau daro viską, kas įmanoma išsivalyti šias atliekas per šlapimą, ekskrementus ir prakaitą.

     Labai gaila, kad mes negalime patys išsivalyti nuo visų atliekų, kurias mes gaminame savo viduje. Pagrindinės to priežastys – mūsų gyvenimo būdas, maisto produktai ir gėrimai, o taip pat užteršta aplinka, kuri nužudo sveikas ląsteles.

     Tam, kad galima būtų gyventi visavertį gyvenimą, be gydytojų, mūsų kraujyje ir ląstelėse visada turi likti truputį daugiau šarmų. Todėl organizmas atlieka tam tikrą triuką, pakeisdamas skystas rūgštines atliekas kietomis ir laikydamas jas toliau skysčių, kur jos negalės įtakoti likusios kūno dalies pH. Pavyzdžiui riebaliniame sluoksnyje, kuris auga sulyg organizmo „užrūgštinimu“.

     Kietųjų atliekų mūsų organizme tarpe – cholersterinas, riebiosios rūgštys, šlapimo rūgštis, akmenys inkstuose ir šlapimo pūslėje, sulfatai ir fosfatai. Šių atliekų susikaupimas ir yra senėjimo procesas.

     Cholesterino ir riebiųjų rūgščių cheminės formulės – ne iki galo „sudeginti“ angliavandeniai – tai duonos ir makaronū gaminių gausa. Šlapimo rūgštis ir amiakas gaunami iš visų mėsos rūšių. Fosforo rūgštis— iš grūdų (ryžiai) ir daugelio gėrimų (Cola). Sieros rūgštis gaunama iš kiaušinio trynių.
Sieros ir fosforo rūgštys gan nuodingos ir gali būti neutralizuojamos šarminiais mineralais. Kai jų kiekio mūsų racione nepakanka, organizmas neturi kitos išeities, kaip tik traukti iš griaučių kalcį tam, kad reorganizuotų šias nuodingas rūgštis į saugias druskas – sulfatus, fosfatus ir kt.. Tai akivaizdžiai atveda prie osteoporozės.

     Viena reikšmingiausių riebiųjų atliekų problema – tas faktas, kad jos padidina kraujo tąsumą, ko pasekmė yra tai, kad kapiliarai užsikemša. Štai kodėl tiek daug žmonių kamuoja padidintas kraujo spaudimas.

     Rūgštis pagreitina kūno senėjimą. Priklausomai nuo to, kur kūnas saugo rūgštines atliekas, kraujo cirkuliacija aplink tą sritį tampa lėtesnė, ir galų gale gyvybiškai svarbus organas negauna pakankamai kraujo, vystosi jo disfunkcija.

     Daugelis susirgimų – blogos kraujo apytakos pasekmė. Tipinis to pavyzdys yra diabetas, kuris atsiranda dėl rūgšties susikaupimo aplink kasos.
Piktybinės vėžio ląstelės taip pat yra rūgščios, tuo tarpu sveikos ląstelės – šarminės. Normalios ląstelės negali išgyventi šalia rūgštinių atliekų. Bet kai kurie žmonės turi stiprius genus ir mutuoja tam, kad galėtų išgyventi rūgštinėje terpėje. Taip pat ir vėžio ląstelės – kol rūgštinė terpė lieka nepasikeitusi, vėžys visada atsinaujins po operacinio naviko pašalinimo. Neatsitiktinai patyrę onkologai prieš pradedant gydymą padidina savo paciento organizmo šarmų kiekį, dažnai įleidžiant natrio bikarbonatą.

     Rūgštinės atliekos susikaupia kaip kraujagyslių išorėje, taip ir jų viduje. Atliekos kraujagyslių viduje labai pavojingos ir gali tapti kapiliarų, kurios aptarnauja svarbiausias smegenų sritis, užkimšimo priežastimi. Organizmas stengiasi „užšaldyti“ šias atliekas kniedžių ant arterijų sienelių pavidalu, kad galėtų sumažinti jų žalą – kaip pasekmė ribojama kraujo apytaka ir didėja smegenų operacijos rizika.

     Kai mes užsiimame fiziniais pratimais, kraujo spaudimas gali staigiai padidėti – ir įvyks insultas, jei viena ar kelios šių kniedžių dėl didelio kraujo spaudimo atsiskirs ir kapiliaras užsikimš kritinėje smegenų dalyje. Būtent dėl to įvyksta labai daug insultų fizinių pratimų metu arba net sėdint ant klozeto. O jeigu mes geriam gyvą vandenį, tai šios rūgštinių atliekų dalelės ištirpsta, ir mes prailginame savo gyvenimą.

     Gyvasis vanduo neutralizuoja rūgštį. Pats vienas jis neturi maistinės arba medicininės reikšmės gydant susirgimus, bet jis neutralizuoja rūgštines atliekas žmogaus organizme ir jos išvedamos iš kūno skysčio pavidalu per inkstus.

     Kai mes fiziškai dirbame, skirtingose kūno dalyse atsiranda skausmas. Tai vyksta dėl rūgštinių atliekų koncentracijos šiose kūno dalyse. Mes galime sumažinti skausmą paskirstant atliekas po visą organizmą. Masažas, karštos vonios, įvairūs kompresai, infraraudonasis šildymas – viskas tai yra labai geri būdai paskirstyti rūgštines atliekas.

     Bet tam, kad išvestume jas iš organizmo su šlapimu, reikalingas gyvasis (šarminis) vanduo, pratimai taip pat padeda pašalinti rūgštis su prakaitu.

     Kiekvienas mūsų – tai rūgštinių atliekų „parduotuvė“. Susirgimų simptomai pastebimi priklausomai nuo to, kur šios atliekos susikaupia. Todėl šarminio vandens vartojimas skirtingai veikia skirtingus žmones. Kai kurie žmonės praranda svorį, kai kurie išsilaisvina nuo podagros, kai kurių kraujo spaudimas sumažėja… Jeigu suprasti tai, kad „senatvės susirgimai“ atsiranda dėl rūgštinių atliekų susikaupimo, sveikata greitai pagerėja ir senėjimas stipriai stabdomas.

     Tam, kad galėtume gyventi ilgą ir laimingą gyvenimą, mes turime išvesti iš savo kūno rūgščias atliekas. Geriausias ir paprasčiausias jų neutralizavimo ir gyvenimo prailginimo būdas – gerti gyvą vandenį, gauta gamtinio vandens Aktyvatoriaus pagalba.

O galima padaryti dar paprasčiau!

     Sumantuokite ant vandens čiaupo VANDENS AKTYVATORIŲ,  kaip parodyta nuotraukoje.

IR STABILIZUOKITESAVO ORGANIZMO DARBĄ be jokių papildomų pastangų ir BE VAISTŲ VARTOJIMO! (spauskite ant nuotraukos)

 

Spauskite ant nuotraukos

    Kiek gerti vandens yra tik tingus nekalba apie vandens naudą, ir šis skaičius apie 2 litrus tapo pagrindinis tikslas, sveiko gyvenimo būdo. Kur yra tiesa, o kur melas-pabandykime išsiaiškinti, kaip gerti vandenį ir kiek. 34 2 litrai – tai tiesiog Konvencijos. Priklausomai nuo amžiaus, aktyvumo, klimato ir daugelis kitų veiksnių, skysčio tūris suvartoti gali skirtis, tiek didelių, ir mažesnių būdu.
Neseniai atlikti tyrimai rodo, kad nėra tiesioginio ryšio tarp vartoti du litrus vandens ir naudą. Be to, šis skaičius yra ne svarbiausias rodiklis. Kas sukelia dehidratacija Žmogaus kūno beveik 65% sudaro vanduo ir visus procesus, vykstančius organizme, atsiranda su savo dalyvavimą. Jeigu žmogus gali išgyventi mėnesį ar daugiau, be maisto, tada be vandens – ne daugiau kaip tris dienas.
Naudojant nepakankamas kiekis skysčių, organizmas persijungia į ekonominį režimą, išgauti vandenį iš odos, sąnarių ir teikti vanduo tik į svarbiausius organus. Dėl dehidratacijos, jums gali susidurti su tokiomis problemomis.
Lėtėja medžiagų apykaitos procesus.
Jei organizme trūksta skysčių, metabolizmas sulėtėja, labai, deginti kalorijas poilsio yra praktiškai sumažintas iki nulio ir dėl to žmogus pelnas svorio greičiau. Našumas ne mažiau. Asmuo, kuris nėra suvartoti reikiamą kiekį vandens dirba daug lėčiau, ir kokybė jo dirbti mažėja. Mes labiau išsibarstę, nes smegenų ląstelės nepakankamai praturtintas būtinų medžiagų. Taip pat, dehidratuoti valstybės, nuovargis yra daug stipresnis ir ištvermė yra prarastas.
Stiprus apetito.
Jei jūs nuolat alkanas, dažniausiai tai reiškia, kad jūs ištroškęs. Vandens trūkumo organizmas bando kompensuoti skysčių, esančios produktuose, tai yra nuolatinis alkio jausmas. Pagreitinto senėjimo procesą. Kompensacija organizme trūksta skysčių iš odos ląsteles, yra kupinas daug greičiau raukšles, kurias sukėlė poveikį, dehidratacija, odos.
Nuotaikos pokyčiai.
Mokslininkai įrodė, kad jei žmogus patiria tam trūksta skysčių, tampa agresyvesnis, labiau pavargę, labiau linkę į depresiją ir psichikos sutrikimai. Ar žinote, kad asmuo yra 90% vandens, gimimo metu ir ne daugiau kaip 55% senatvėje? Ir tai, kad moters organizme yra mažiau skysčių-apie 60 proc., kai vyrų-65%? Todėl būtina gerti ne tada, kai kūnas yra ištroškęs (tai yra aiškus ženklas, dehidratacija), bet pastoviai dienos metu, kai norite, ir nenori.
Vandens nauda organizmui
Jei labui palūkanų pabandyti bent mėnesį gyventi be bet kokių gėrimų, išskyrus vandenį, tada netrukus jūs pastebėsite teigiamus pokyčius tiek išvaizdą ir savijautą. Leiskite sužinoti, kokie keisti jūs. Kas atsitiks, jei jūs gerti tik vandenį Didelį našumą ir kūrybingumą. Pirmenybę vandens, po mėnesio, jūs pradėsite pastebėti, kad darbo smegenų turi daug sparčiau, ir visos problemos sprendžiamos lengviau. Praturtinti smegenų ląstelių, būtinų skysčių ir deguonies, beveik trečdalis gali pagerinti smegenų veiklą.
Pratęsimo jaunimo.
Pakankamą kiekį skysčio gerokai lėtina senėjimo procesą, oda, todėl ji lygesnė ir elastingesnė. Palaipsniui išnyksta ir tamsius ratilus po akimis. Taip pat švarus vanduo teigiamai veikia raumenų tonusą. Stiprinti imunitetą. Gerti pakankamai vandens yra labiausiai įperkamas ir patikimas būdas išvengti daugelio ligų. Vanduo suaktyvina medžiagų apykaitos procesus organizme. Kai yra naudojama tinkamai, tai yra įmanoma normalizuoti inkstų funkciją, taip atsikratyti edema.
Sveiką širdį.
Palaikyti vandens balansą organizme neleidžia procesas kraujo sustorėjimas, taip sumažinant spaudimą ir sumažinti tikimybę, širdies priepuolis. Gerti tik vieną stiklinę vandens prieš miegą, jums tiekimo kraujo su deguonimi ir atlikti rūšies prevencijos širdies priepuolio ir insulto.
Stiprus sąnarių.
Vanduo yra puikus Reconstructor kremzlės audinį, kuris yra būtinas, norint apsaugoti sąnarius nuo pažeidimų ir per didelės apkrovos. Pagreitinti medžiagų apykaitą. Vanduo palaiko tonų medžiagų apykaitą, neleidžia šių procesų stagnacija ir sulėtinti. Jei turite išgerti stiklinę vandens ant tuščio skrandžio, jūs galite pagreitinti medžiagų apykaitą.
Svorio netekimas.
Jei jums užmesti akį į savo mitybą, vandens padės jums prarasti svorio greičiau. Nebijokite, jei pastebėsite, nedidelis svorio padidėjimas, kaip tik organizmas pripranta prie naujų vandens režimą, svorį, yra ne tik normalu, bet taip pat sumažinti.
Kiek gerti vandens per dieną
Dabar pakalbėkime apie tai, kaip galite apskaičiuoti reikiamą kiekį vandens, priklausomai nuo jūsų svorio. Visais būdais, gydytojai skatinami naudotis ne mažiau kaip du litrus vandens per dieną. Tačiau, ši norma gali atrodyti, kad kai per didelis. Tai nestebina, optimaliausią yra ne tik laikytis Bendrųjų duomenys, ir teisingai apskaičiuoti norma už save. Taigi, jei jūs norite žinoti, kaip daug vandens turėtų būti vartojamas kasdien, tada atlikite šį paprastą kiekis: 30 ml vandens / 1 kg svorio. Taigi, jei jūsų svoris 55 kg, tada jūsų dienos norma yra 1650 ml vandens. Jei norite gauti formos ir atsisveikinti su viršsvorio, ši suma gali būti šiek tiek padidėjo (iki 50 ml / 1 kg svorio).

Keletas svarbių patarimų, kaip gerti vandenį
Gerti vandenį visą dieną vienodai. Nebandykite gerti visas tūris tuo metu, – tai yra ne tik neteisingas, bet ir kenksmingas. Reikalaujama suma yra geriau paskirstyti tolygiai per visą dieną, ir gerti mažais GURKŠNELIAIS, kaip dideliu kiekiu vandens mūsų organizmas negali suvokti. Pradėkite rytą su stikline vandens. Tai yra geriau ne nepaisyti šio patarimo, stikline vandens ant tuščio skrandžio, padeda pažadinti kūną ir pradėti medžiagų apykaitos procesus. Stikline vandens, gerti ant tuščio skrandžio, pagreitina medžiagų apykaitą, daugiau nei dvidešimt procentų!
Nereikia gerti iš karto po valgio.
Priešingai nei mūsų įpročius, po to gerti skysčių po valgio, skrandžio sultys yra skiedžiamas ir įsisavinti maisto lėtina gerokai. Tai geriau gerti vandens, 30 minučių prieš valgį arba 2 val. vėliau. Mokymo metu, gerti vandenį dažniau. Aktyvaus sporto kūnas praranda vidaus drėgmės, todėl jums tiesiog reikia atkurti vandens balansą. Siekiant šio tikslo, gerti vandens mažais GURKŠNELIAIS bent kas pusę valandos.
Skrydžio metu, gerti daugiau vandens.
Salono oro yra spaudžiama, todėl yra labai sausas. Kad išvengtumėte dehidratacijos oda ir organizmas, kaip visuma, stenkitės gerti daugiau vandens, skrydžio metu. Gerti daugiau skysčių vasarą. Į šiltesnio mėnesius, kūnas praranda daugiau drėgmės (fizinis srautas), plius aktyvus prakaitavimas dėl šilumos. Dėl šios, daugiau skysčių reikia normalizuoti vandens balansą, tačiau jis yra būtinas, siekiant padidinti norma teisingai ir kruopščiai. Vidutiniškai 500 ml, gali būti pridėta prie įprastinės apimties skysčio, gydytojai pataria padidinti norm daugiau, nes tai bus sukelti daugiau gausus prakaitavimas. Geriamojo vandens ledo karšto laikotarpiu nerekomenduojama: dėl staigaus temperatūrų skirtumo gali gauti skauda gerklę, net ir užgrūdinti žmonės.
Šildymo laikotarpiu, padidinti vandens.
Šildymas labai džiovina orą patalpoje, todėl bet pirkti drėkintuvą arba padidinti vandens kiekį suvartoti. Kokia temperatūra turėtų būti vandens gėrimas Čia svarbiausias dalykas yra priemonė! Temperatūra turi būti kontroliuojama, nes per šaltas ar per karštas vanduo nebus teigiamo poveikio organizmui, o priešingai. Pernelyg šaltas vanduo gali sukelti spazmus ir balso stygų ar sukelti peršalimas, gerklės skausmas ir balso praradimas. Nors ekspertai įrodė, kad vartojant šalto vandens pagreitina medžiagų apykaitą, nes organizmas yra priverstas praleisti energijos «šildymo» vandens. Savo ruožtu, per karšto vandens naikina dantų emalį, gali sukelti gleivinės nudegimus, sukelia diskomfortą tam tikrą laiką.
Kaip pasirinkti vandens gerti
Nerimą dėl sveikatos, ne savo noru jums užduoti klausimą, ir tai, ką vanduo gali būti girtas. Nepaisant to, kad ji yra gamtinių išteklių, šiandien valdo taip pat, kad vandens trūkumas. Ar galiu gerti distiliuotą vandenį? Kai kurie žmonės gerti didelį kiekį distiliuoto vandens kiekvieną dieną. Ir ar tai saugu ir ar jis gali būti naudojamas ne visi? Pažiūrėkime. Toks vanduo yra visiškai tušti, be jokių priemaišų. Tai tik skystą, neturi mineralinių elementų, reikalingų organizmui. Jūs galite jį gerti, bet jokios naudos iš to, kad ji yra geriau pakeisti distiliuoto vandens pavasarį, mineralinių, lydyti arba įprastą nuvalytas nuo kenksmingų priemaišų.
Ar galiu gerti virinto vandens?
Dabar yra daug nuomonių apie tai, ar gerti, ar ne gerti virinto vandens. Vyksta procesas virimo, jis naikina visas bakterijas, bet ji taip pat praranda, mikroelementus ir deguonį, ir tampa tik miręs skystis. Be to, visi kenksmingų priemaišų, nėra pašalinta per virimo procesas, todėl ekspertai pataria apriboti srautą virinto vandens, į kūną ir naudoti žalio vandens išgryninto nuo chloro ir kenksmingų medžiagų. Ji yra pakankamai pirkti paprasčiausias filtras.
Ar galiu gerti mineralinį vandenį?
Gazuoto vandens, jei tai tik mineralinis nesaldinto vandens, pasakojama su troškuliu. Tačiau, jo sudedamosios anglies dioksido poveikį ant kūno. Jis turėtų būti naudojamas labai atsargiai žmonėms, sergantiems skrandžio ligomis, kaip dirbtinai pridėta anglies dioksido, gali išprovokuoti išvaizdą gastritas. Tai geriau pasirinkti, gydomasis mineralinis vanduo, kuris yra praturtintas anglies dioksido gamtinių sąlygų. Turinio anglies dioksidas, vandens turėtų būti ne daugiau nei nustatytos normos, t. y.: viename litre vandens dešimt gramų anglies dioksido. Ar galiu gerti vandens iš čiaupo? Bet kokį vandenį, šiandien kyla diskusijos. Įprasto vandens iš čiaupo, buvo ne išimtis. Vandentiekio vanduo eina per daugelį etapų valymo be to, reagentai neutralizuoti kenksmingas medžiagas ir teršia jame. Nesvarbu, kaip tokio vandens kokybė yra kontroliuojama, chloro ir įvairių priemaišų iš požeminių vamzdžių, vis dar lieka be vandentiekio vandens, todėl jis yra nepageidaujamas gerti be papildomo valymo.
Vanduo su citrina ir / arba medaus
Vandens kartu su citrina veikia kaip energijos, immunostimulator, padeda kovoti su peršalimo ligų, valo organizmą nuo kenksmingų sankaupas, skatina svorio. Norint paruošti gėrimą, užpilkite porą citrinų ratą su šiltu vandeniu ir leiskite jam užvirinti 15 minučių. Jei norite, galite pridėti truputį medaus arba cinamono – tai bus ne tik suteikia skonį, bet taip pat užpildyti organizmui naudingų elementų. Ar vanduo padeda numesti svorio Vanduo yra labiausiai prieinamas būdas padėti numesti svorio, su sąlyga, kad jums stebėti savo mitybą ir veda aktyvų gyvenimo būdą. Gerti stikline vandens prieš valgant, jums pagreitinti medžiagų apykaitą, todėl padidėjo kalorijų suvartojimas. Taip pat, skystis, palaiko odos elastingumą, kuris yra, kodėl svorio netekimas neatsiras strijų.
Kaip tinkamai ir kiek gerti vandens, kad numesti svorio tiksliai: naudoti daugiau skysčių (norm + 2-4 papildomus akinius); gerti mažais GURKŠNELIAIS per dieną, išgerti stiklinę vandens ant tuščio skrandžio, 10-15 minučių prieš Pusryčius ir prieš kiekvieną valgį; — susilaikyti nuo vandens dvi valandas po valgio; naudokite tik paprastą, išgrynintas vanduo. 6 naudingi patarimai, kaip išmokti gerti daugiau vandens, jūsų kūnas turėtų būti pripratę prie vandens. Jei jūs visada išgerti šiek tiek vandens, ir tada staiga nusprendė naudoti rekomenduojama norma, tai gali turėti įtakos gerai savijautai.
Sužinoti, kaip gerti daugiau vandens, jums tiesiog reikia laikytis kai kurių paprastų taisyklių. Kiekvienas veiksmas yra stikline vandens. Pabandykite pridėti prie kiekvienos veiksmų su vandeniu. Stiklinę iš ryto, stiklinę prieš darbą, stiklinę prieš miegą. Netrukus tai taps įpročiu. Visada su savimi butelį vandens. Todėl jūs jį naudoti daugiau dažnai visą dieną – darbe, namuose ir niekur kitur. Palikti stikline vandens šalia tavęs. Jūs automatiškai pradėti mažais GURKŠNELIAIS, kaip jūs dirbate. Skonio priedų. Jei nenorite ar negalite gerti paprasto vandens, įlašinkite keletą lašų citrinos arba žiupsneliu cinamono.
Pakeisti arbatos ir kavos su vandeniu.
Naudingas toks sprendimas yra akivaizdus. Kavos žymiai dehidratuoja organizmą, ir jei jis yra pakeičiamas švariu vandeniu, vandens balansas bus išlaikytas tinkamą lygį. Naudoti specialias programas. Dabar daug taikomųjų programų, sukurtų kontroliuoti vandens balansą, kuris praneš, kad reikia gerti vandens per dieną. Jei negalite gerti reikiamą kiekį vandens per dieną, bet kuriuo atveju nereikia kompensuoti šį trūkumą, prieš miegą, ji gali sukelti patinimą.
Mitai ir klaidingų 8 stiklines vandens per dieną.
Labai apibendrintas paveikslas ir nėra tinkama visiems. Būtina gerti ne 8 akinius, bet reikiamą sumą, priklausomai nuo svorio ir kitų veiksnių. Per sporto jums gali ne gerti. Su padidėjo veiklos, įstaiga yra dehidratuoti, todėl būtina papildyti vandens likutis su mažomis porcijomis skystis. Vanduo gydo peršalimo. Vandens pati nebus išgydyti bet kurią ligą, tačiau ji bus pagreitinti infekcijos panaikinimo. Vandens pašalinami šlakai ir toksinai.
Mitas. Vanduo padeda išvalyti kūną kai kurių toksinių medžiagų bei vaistų, tai neturi įtakos toksinų šalinimą iš organizmo. Be to, naudojant didelį kiekį skysčių iš organizmo išplauti naudingų mineralų jam.
Vanduo padeda numesti svorio.
Tai iš dalies tiesa. Nors vandens ir skatina medžiagų apykaitą, bet jei švino pasyvus gyvenimo būdas, o ne laikytis dietos, vandens, nepadės jums atsikratyti viršsvorio. Gerti per maisto negalima. Ne tiesa, tai geriau susilaikyti nuo vandens, po valgio. Bet valgio metu pora GURKŠNELIAIS vandens kambario temperatūroje padeda greičiau sodrumas ir turi teigiamą poveikį virškinimui. Vanduo buteliuose. Švarus vanduo rinkodara! Geriamasis vanduo turi būti tam tikrą kiekį mineralinių medžiagų. Daugeliu atvejų, įsigyta vandens beveik nėra šių medžiagų, tai tik skystis, kuris yra mažai naudoti. Be to, ji yra tiekiamos iš plastiko, kurio sudėtyje yra bisfenolio-ir jei butelis yra laikomi netinkamai, pavyzdžiui, palikti šiltoje vietoje, kai šildomas, ši medžiaga išsiskiria. Taip, kad iš tokio vandens daugiau žalos, nei naudos. Taigi, arba pirkti vandens stiklo buteliuose, arba nusipirkti filtrą ir gerti įprastą vandenį. Jei dėl tam tikrų priežasčių (pavyzdžiui, pasitikite sąlygos mikrobų rodikliai), galite ne mesti į butelius išpilstyto vandens, prieš perkant atidžiai perskaitykite etiketę: Bendrasis kursas mineralizacijos, geriamojo vandens turėtų būti 200-500 mg/l, kietumas ne daugiau kaip 1,5-2,5 mg-EKV/l; mineralinių medžiagų kiekis turėtų būti taip: chloridai-70-100 mg/l; magnio – 2-10 mg/l, sulfatų – iki 5-30 mg/l; kalcio – 10-20 mg/l; hydrocarbonates – 140-300 mg/l, kalio 1-10 mg/l; fluoridai – 0.7-1.5 mg / l.